困ったもんだ
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身長体重に腹囲の測定に視力・聴力検査始まり血液検査用の採血、
あま~~いジュースのようなものを飲んで、
30・60・120分に採決する血糖値検査、
心電図、負荷心電図やエコー、大腸ファイバーで一日目は終了。
二日目に胃カメラにエコーなどのあと、
ドクターの診断後所見。
・視力、聴力やや問題あり
・内臓脂肪も多い
・血液検査ではすべて範囲内に収まっている。
・胃炎の兆候あり
・大腸にポリープが1個見つかったが、経過観察
・胆嚢にもポリープがあるが、一昨年と大きさは変わらないので経過観察
・血糖値検査にやや異常あり、糖尿予備軍だなって
そういえば、一昨年も言われたな。
・その他、年相応にへたって来ているそうな
というわけで、ダイエットに再挑戦。
前回は、74kg~6kgあまり減らしたが
今回は、65kg以下にしなければならない。
現在、67~68kg前後だが、ここからの3kgが正念場。
よし、半年かけて 達成するぞ~~~。
管理栄養士から、
歩くのが一番いい
それに、あまり炭水化物を摂らない
焼酎も良くないって言われた。
う~~~ん、辛いな~~。
まあ、ちょっとだけなら、いいのかな。
ゆ り ど ろ
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